Dieta Dukan:Pudim de leite


Fase: cruzeiro

 

Ingredientes para o pudim

12 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
6 colheres (sopa) de adoçante
3 ovos
300 ml de água

 

 

Ingredientes para a calda

3 colheres (sopa) de adoçante
½ xícara de chá de água
Algumas gotas de aroma de baunilha (ou a gosto)

 

 

Modo de preparo

Bata os ingredientes do pudim no liquidificador.

Separadamente, misture os ingredientes da calda e, quando pronta, jogue-a no fundo de uma forma pequena.

Em seguida, despeje a massa do pudim na forma em que preparou a calda. Leve ao forno preaquecido a 180 – 210 graus (dependendo do forno) por aproximadamente 30 minutos.

Desenforme depois de frio.

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